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肖蛇补脾食物之蔬菜类

2014-12-31 15:39:15  编辑:小滢
肖蛇补脾食物之蔬菜类

脾为后天之本,健康长寿与否,与脾有直接关系。肖蛇人要养脾应该多吃什么蔬菜呢?

1、番茄:又名西红柿。味甘酸,性微寒。有健脾开胃、生津止渴之功;用于食欲不振、热病、口渴等。

2、红萝卜:味甘,性平微凉,有健脾化湿、润肠通便之效;用于便秘、久痢、肠胃不适、消化不良等病。

3、白萝卜:又名莱菔。味辛甘,性凉,有宽中下气、消食化痰之功;用于食积不消、脘腹胀痛等。

4、生姜:味辛,性温,有温中止呕之功;用于胃疼腹痛、呕吐等。

5、大蒜:味辛,性温,有醒脾、健胃、消积、杀虫之功;用于泄泻、痢疾、食积、虫积等病。

6、韭菜:味辛,性温,有温中行气之功;用于反胃呕吐、误食铁钉、铁针等。

7、山药:味甘,性平,有健脾益气、养阴之功;用于脾虚气弱、食少便溏或泄泻。

8、大头菜:味苦辛甘,性平,有温暖脾胃、顺气开胃、解毒利湿之功;用于食积不化、寒凉饮冷所致的腹痛、湿热黄疸、小便不利等症。

9、芫荽:又名香菜。味辛,性温,有健胃理气之功;用于脾胃不和、食欲不振、恶心等症。

10、莲藕:味甘,熟用性微温,有补益脾胃、止泻之功;用于脾胃虚弱、食欲不振、呕吐反胃、腹泻等。

11、甘蓝:又名蓝菜、包心菜。味甘,性平,能益脾和胃、缓急止痛;用于脾胃不和、脘腹拘急疼痛等症。

12、南瓜:又名窝瓜。味甘,性温。有补中益气、驱蛔虫之功;用于脾虚气弱、或营养不良,生南瓜子可驱蛔虫。

13、香菇:又名香蕈、冬菇。味甘,性平,能补脾胃、益气;用于脾胃虚弱、食欲减退、少气乏力之症。

14、猴头菇:味甘,性平,有补脾益气、助消化之功;用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良或体倦乏力等疾病。

15、芋头:味辛,性平,有小毒,可以补益脾胃,适合食少瘦弱、大便秘结者食用。

16、扁豆:味甘,性平,有健脾开胃、和中益气、消暑化湿之功效;用于暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少便溏、泄泻水肿等病。

17、蘑菇:味甘,性微寒平,能健脾开胃、增进食欲;适用于体质虚弱、饮食不香、胃胀不适之症。

18、白木耳:又名银耳。味甘淡,性平,可养胃生津,适用于体质虚弱、久病、热病后饮食不香、精神不振、大便干燥者。

19、辣椒:味苦辛,性大热,能暖胃祛寒,适用于过食生冷所致的胃寒疼痛、不思饮食,以及呕吐、腹泻、下痢,还可开胃助消化,增进食欲。但多食对胃有刺激性,有内热、痔疮、溃疡病者应少食或忌食。