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属虎人如何应对失眠苦恼

2015-07-03 12:00:04  出处:浮图塔  编辑:燕子
属虎人如何应对失眠苦恼

属虎人天性乐天向上,活泼开朗,爱玩爱闹,按理说是不容易失眠的。但因太过情绪化和兴奋,反而容易引起神经系统的毛病,从而导致失眠。

属虎人尤其是属虎男生对一切都充满了好奇,也容易满足,兴奋点极其高。比如,哈哈,今天真是太开心了,车展上竟然有那么多的美女,车模就不用说了,女销售员也是一个赛一个的漂亮、有气质,真是让人大饱眼福啊。尤其是那位笑容最甜美的销售员还直冲我笑,主动让我试车;还有个高个的MM跟我看上同一款车,真是“英雄所见略同”呀……这样穷开心了一晚上,辗转反侧没睡着,第二天只好顶着熊猫眼上班了。

属虎人要牢记了,帅哥美女可思,但睡眠也是得要的啊,要不然身体垮了,拿什么去追心仪的美女帅哥呢。平时不妨多注意一下饮食营养的平衡,对美食要有节制。没事的时候多运动运动,少熬夜多休息,不要让自己的精力透支。周末时,也可以呼朋唤友的出门远足,或者听听轻音乐来安神。

临睡觉前,可适量喝点杏仁露。杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,同时含有色氨酸和舒缓肌肉的良药——镁,经常吃可缓解焦虑情绪,有助于睡眠。属虎人不妨一试哦。

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